Integratieve Psychotherapie

Praktijk RICH richt zich op de doelgroep volwassenen (vanaf 18 jaar) die kampen met psychische en/of psychosociale klachten.

Integratieve Psychotherapie, wat en waarom?

Iedereen zal een periode in het leven kennen waarbij het even ‘niet meer zo lekker gaat’ en u het gevoel kunt hebben er niet meer zelf uit te komen. Een probleem kan ervoor zorgen dat je het gevoel hebt geen grip meer te hebben en vast te lopen in je leven. Je wilt graag iets in jezelf veranderen maar je weet wellicht nog niet hoe of het lukt steeds maar niet…

Integratieve psychotherapie is een vorm van kortdurende therapie (5 – 15 sessies). Uitgangspunt is dat jij als unieke persoon centraal staat. Jouw mogelijkheden, behoeften en doelen zijn de leidraad van de therapie. Je wordt begeleid en uitgedaagd om je klacht(en) actief aan te pakken op een manier die bij u past. De therapeut begeleidt en ondersteunt het proces zodat je zelf aan de slag kunt om je klacht(en) op te lossen. Integratieve psychotherapie combineert technieken uit verschillende stromingen en behandelmodellen van de psychologie (bijv. psychoanalytisch, cognitief en gedragsmatig, psychodynamisch, systemisch en humanistisch).
* Systeemtherapie: partner-relatie gesprekken bij relatieproblemen.

Werkwijze

Vaak is het een grote stap om te starten met therapie. Het is daarom belangrijk dat er voldoende veiligheid en vertrouwen is. Het eerste gesprek zal daarom in het teken staan van kennismaking. Na dit gesprek beslis jij of je wilt starten met de therapie. Tijdens de intakefase zullen we je klacht(en) in kaart brengen en het einddoel vaststellen. Omdat iedere persoon uniek is, zal er ook een uniek behandelplan worden opgesteld waarbij jouw wensen en doelen altijd het uitgangspunt zullen zijn. De duur van de therapie is afhankelijk van de aard van de klacht en varieert tussen de 5 tot 15 sessies. Regelmatig zullen we evalueren en indien nodig het behandelplan bijstellen.

* Bij partner-relatie gesprekken/systeemtherapie zal de therapeut nooit sturen of een advies geven m.b.t. het herstellen of beëindigen van de relatie. Dit is een beslissing die jullie samen maken of ieder voor zich.

Toepassingen

Integratieve psychotherapie voor wie?

Wellicht herken je jezelf in een van onderstaande gedachten/gevoelens?

• Ik kan geen grenzen stellen, geen ‘nee’ zeggen.
• Ik voel me lusteloos en moe.
• Op mijn werk voel ik me niet zo goed.
• Ik ben slachtoffer van huiselijk geweld.
• Ik weet niet wat ik wil met mijn leven.
• Het wordt me allemaal teveel.
• Ik kan moeilijk omgaan met (bepaalde) sociale contacten.
• Niemand begrijpt me.
• Ik heb lichamelijke klachten maar er is geen medische oorzaak.
• Ik loop vast in mijn leven.
• Niemand houdt van mij.
• Ik voel me niet gelukkig.
• Ik pieker veel.
• Het lijkt alsof het allemaal mijn schuld is.
• Ik heb moeite met loslaten van ….
• Ik ben slachtoffer van (seksueel) misbruik.
• Mijn partner en ik maken alsmaar ruzie.
• Het loopt niet zo lekker in mijn (huwelijks-)relatie.
• Ik heb te weinig zelfvertrouwen.
• Ik voel me eenzaam/alleen.
• Houdt dit nu nooit op?
• …

En zo kunnen er nog veel meer klachten zijn waardoor je het gevoel kunt hebben er niet meer uit te komen.